Das Konzept

Erklärtermaßen wurde Tae Bo^® entwickelt, um Sportstudios speziell für Frauen attraktiver zu machen Es leistet die Vermittlung zwischen Kampfsport und traditionellem Aerobic. Tae Bo^® wird in Gruppen ausgeübt. Das Training bildet den ganzen Körper aus. Der Kombination von Elementen des Tae Kwon Do sagt man nach, sie sei in besonderer Weise geeignet, Kondition und geistige Verfassung zu optimieren. Damit präsentiert sich Tae Bo^® als dynamische Übung, die neben dem Nutzen für das Herzkreislaufsystem die spirituelle Verbundenheit zu den Kampfsportarten beinhaltet.

Das Wort Tae kommt aus dem Koreanischen und bedeutet "Fuß", Bo ist die Abkürzung für Boxen. Während die Übungen Bewegungen der Selbstverteidigung - Kicking und Punching - integrieren, wird eine Kategorisierung des Tae Bo^® als Selbstverteidigungskurs von fachlicher Seite abgelehnt: Ein Tae Bo^®-Schüler trifft auf keinen realen Gegner. Ein solcher muss tatsächlich imaginiert werden: Dies hilft dem Schüler, sich auf bestimmte Absichten zu konzentrieren und seine Gedanken nicht etwa durch die die Übungen begleitende Musik abdriften zu lassen. Jede einzelne Bewegung des Tae Bo^® erhält eine charakteristische Entschlossenheit, Frische und Präzision durch ein solches geistiges Konstrukt.